Mange mennesker er kronisk trætte – af sig selv! Selvkritiske og i konstant kamp med både krop og sind.

Hvordan ville dit liv, din krop og dit sind ændre sig, hvis du i stedet blev din egen bedste ven? Hvis du tog dig kærligt af dig selv og sørgede for, at alle dine behov blev dækket? Hvis du spiste nærende mad, havde positive tanker, fik ro på i hverdagen, havde sunde værktøjer til de svære følelser…?

 

Bliv din egen bedste ven: