Du er her: Forside > Kost > Vitaminer & mineraler > B12-vitamin

B12-vitamin

Funktion i kroppenAnbefalet daglig dosisMangelsymptomerGode kilder
- Normal funktion af DNA
- Normal nervefunktion
- 2,0 µg for kvinder
- 2,0 µg for mænd
- Balanceproblemer
- Føleforstyrrelser
- Koncentrationsbesvær
- Mavesmerter
- Småinfektioner
- Udtalt træthed
- Griselever
- Sardin i olie
- Torskerogn

 

Kilde: Frida DTU Fødevareinstituttet