Du er her: Forside > Kost > Vitaminer & mineraler > B6-vitamin

B6-vitamin

Funktion i kroppenAnbefalet daglig dosisMangelsymptomerGode kilder
- Dannelse af antistoffer
- Immunsystemet

- 1,2 mg for kvinder
- 1,5 mg for mænd
- Hudforandringer
- Kramper
- Hvedeklid
- Hvidløg
- Karry
- Kartoffelmos (pulver)
- Pistacienødder

 

Kilde: Frida DTU Fødevareinstituttet