Du er her: Forside > Kost > Vitaminer & mineraler > Biotin

Biotin

Funktion i kroppenAnbefalet daglig dosisMangelsymptomerGode kilder
- Hjælpeenzym ved omsætning af fedt, kulhydrat og aminosyrer
- Regulering af sukkeromsætning i kroppen
- ukendt for kvinder
- ukendt for mænd
- Depression
- Grå hud
- Hårtab
- Muskelsmerter
- Træthed
- Grønkål
- Mandler
- Peanuts
- Quinoa rød/hvid
- Sojabønner
- Æg

 

Kilde: Frida DTU Fødevareinstituttet