Du er her: Forside > Kost > Vitaminer & mineraler > Folinsyre
Folinsyre
| Funktion i kroppen | Anbefalet daglig dosis | Mangelsymptomer | Gode kilder |
|---|---|---|---|
| - Nødvendig for omsætning af en række aminosyrer som indgår i cellers DNA - Nødvendig for produktion af røde blodlegemer | - 300 µg for kvinder - 300 µg for mænd | - Blodmangel - Diarré - Hjertebanken - Træthed | - Bælgfrugter - Frugt - Fuldkornsbrød - Grøntsager - Mælk - Ost |
Kilde: Frida DTU Fødevareinstituttet
