Du er her: Forside > Kost > Vitaminer & mineraler > Folinsyre

Folinsyre

Funktion i kroppenAnbefalet daglig dosisMangelsymptomerGode kilder
- Nødvendig for omsætning af en række aminosyrer som indgår i cellers DNA
- Nødvendig for produktion af røde blodlegemer
- 300 µg for kvinder
- 300 µg for mænd
- Blodmangel
- Diarré
- Hjertebanken
- Træthed
- Bælgfrugter
- Frugt
- Fuldkornsbrød
- Grøntsager
- Mælk
- Ost

 

Kilde: Frida DTU Fødevareinstituttet