Kender du dit hvorfor? Altså hvorfor du gerne vil tabe dig.

Er det fordi du:

– Synes tallet på badevægten er for højt
– Gerne vil kunne passe den lille sorte kjole igen
– Føler dig fysisk besværet af din vægt
– Er bange for livsstilssygdomme
– Tror, at andre bedre vil kunne lide dig
– Mener, det vil blive nemmere at finde en partner

Måske er dit hvorfor en af ovenstående årsager.
Måske ikke.
Dit hvorfor kan sagtens være noget helt andet.
Men uanset hvad der er dit hvorfor, så er dit hvorfor årsagen til, at du vil tabe dig.

Derfor skal du være bevidst om dit hvorfor

Hvis du kender dit hvorfor, har du nemlig fat i det, der skal være din gulerod, når fx:

– Dit vægttab giver dig udfordringer
– Din vægt står lidt for stille i en periode
– Dit vægttab evt. går helt i stå
– Du mangler motivationen

Du skal ikke fokusere på dit vægttab.
Vægttabet er blot vejen, du skal gå.
Du skal fokusere på dit hvorfor.
Dit hvorfor er målet, du gerne vil nå.
Derfor skal dit hvorfor også være så stærkt, at du vil gøre alt for at overholde den aftale, du har lavet med dig selv omkring dit vægttab.